สิงหาคม 18, 2022

สาระเรื่องวิ่ง

ข่าววิ่ง ความรู้เรื่องวิ่ง เคล็ดลับเรื่องวิ่ง งานวิ่งที่น่าสนใจ

คุณตาวัย 93 ปี วิ่ง 5 กม. เร็วที่สุดของประเทศ

1 min read
คุณตาวัย 93 ปี วิ่ง 5 กม. เร็วที่สุดของประเทศ

คุณตาวัย 93 ปี วิ่ง 5 กม. เร็วที่สุดของประเทศ

อายุไม่ใช่ปัญหา มีนักวิ่งจำนวนไม่น้อยที่พออายุเริ่มมากขึ้นก็มักจะเลิกวิ่ง หรือบางคนจะมาเริ่มตอนแก่ก็มักจะมีข้ออ้าง โดยใช้เหตุผลว่าแก่แล้ว อายุมากแล้ว ร่างกายไม่ไหว กลัวบาดเจ็บกลัวโน้น นี่นั่น แต่บอกได้เลยว่าหากจะวิ่ง อายุไม่ใช่อุปสรรค อย่างที่เรามักจะได้ข่าวบ่อย เกี่ยวกับผู้สูงอายุที่ทำลายสถิติโลกในระยะต่าง ๆ เป็นว่าเล่น เรียกว่านักวิ่งรุ่นหลาน ๆ ยังอาย เรียกได้ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขอย่างแท้จริง

 

คุณตาวัย 93 ปี วิ่ง 5 กม. เร็วที่สุดของประเทศ

 

อย่างล่าสุดการแข่งขันรายการ Halloween Haunting 5K ที่จัดขึ้นในกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ คุณตาที่มีนามว่า Canio Polosa อายุ 93 ปี ชาวแคนาดา ที่ได้เข้าร่วมการแข่งขันในรายการนี้ ในระยะทาง 5 กม. ในรุ่น M9 (นักวิ่งชายที่มีอายุระหว่าง 90-94 ปี) ก็ได้สร้างสิ่งที่น่าทึ่ง และเสียงชื่นชม ให้กับผู้ร่วมงาน เป็นอย่างมากเพราะคุณตาได้โชว์ความฟิตของร่างกาย และจิตใจวิ่งเข้าเส้นชัยโดยใช้เวลาไปเพียงแค่ 36.30 นาทีเท่านั้น ด้วยการใช้เวลาเพียงเท่านี้ ยังถือว่าเป็นสถิติความเร็วที่ดีที่สุดของช่วงอายุของประเทศแคนาดาอีกด้วย

ก่อนหน้าที่คุณตา Canio Polosa นั้นแทบจะไม่ได้วิ่งเลยเพราะตอนที่แกอายุประมาณ 50 แกมีอาการบาดเจ็บที่กระดูกอ่อนบริเวณหัวเข่า จนเมื่อเกษียณ จึงเริ่มมาตั้งใจฝึกซ้อมอย่างเป็นจริงเป็นจัง รวมไปถึงการรักษาอาการบาดเจ็บเขา และหาอุปกรณ์ต่าง ๆ มาใช้เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บหัวเข่า และเริ่มวิ่งมาเรื่อย ๆ จนสุดท้ายก็วิ่งได้เวลาขนาดนี้ จึงถือว่าเป็นเรื่องที่สุดยอดมาก ๆ นับถือจริง ๆ

คุณตายังเปิดเผยอีกว่าแกเป็นคนที่ชื่นชอบการวิ่งเป็นอย่างมากทุก ๆ วันจะวิ่งในระยะทาง 5-10 กม. เพราะทำให้ให้รู้สึกดีผ่อนคลายเมื่อวิ่งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ทำให้วิ่งแล้วมีความสุข และเมื่อถูกถามถึงคนรุ่นเดียวกันที่อายุใกล้เคียงกัน ที่ส่วนใหญ่จะไม่ออกไปวิ่งกันแล้ว คุณตาก็ตอบว่า คนส่วนใหญ่ที่มีอายุรุ่นเดียวกับแกไม่ออกไปวิ่ง ก็เป็นเพราะว่าพวกเขาไม่คิดจะทำมัน

 

 

ดังนั้นจึงทำให้เห็นว่าหากจะออกกำลังกาย ไม่ได้ขึ้นอยู่กับวัย มันอยู่ที่ความตั้งใจ การทำเป็นประจำอย่าสม่ำเสมอ ต่อเนื่อง มีวินัย แค่นั้นเอง และไม่จำเป็นต้องวิ่งได้ความเร็วระดับคุณตา เพียงแค่คิดว่าได้สุขภาพดีก็พอแล้ว และเชื่อว่าที่คุณตามีอายุยืนยาวมาถึง 93 ปีส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะแกวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำนั่นเอง หากใครอยากจะแข็งแรง สุขภาพดีทั้งร่างกาย และจิตใจ ก็ควรเริ่มต้นออกไปวิ่งกันได้แล้ว

 

คุณตาวัย 93 ปี วิ่ง 5 กม. เร็วที่สุดของประเทศ


 

.

.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

Maratonasant-antonio © Copyright | Newsphere by AF themes.