ธันวาคม 9, 2021

สาระเรื่องวิ่ง

ข่าววิ่ง ความรู้เรื่องวิ่ง เคล็ดลับเรื่องวิ่ง งานวิ่งที่น่าสนใจ


Warning: sprintf(): Too few arguments in /home/nakamura/domains/maratonasant-antonio.com/public_html/wp-content/themes/newsphere/lib/breadcrumb-trail/inc/breadcrumbs.php on line 254

เคล็ดลับ การเลือกชุดวิ่งยังไง ให้ใส่สบาย

1 min read
เคล็ดลับ การเลือกชุดวิ่งยังไง ให้ใส่สบาย

เคล็ดลับ การเลือกชุดวิ่งยังไง ให้ใส่สบาย

 

เคล็ดลับ การเลือกชุดวิ่งยังไง ให้ใส่สบาย

 

เป็นเรื่องจริง กับที่ว่าการวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ไม่ยุ่งยาก เพียงแค่มีรองเท้าวิ่งดี ๆ คู่เดียวก็วิ่งได้แล้ว แต่สำหรับคนที่ต้องวิ่งนาน ๆ มีการฝึกซ้อมที่อยู่ในระดับที่เข้มข้น ชุดวิ่งที่สวมใส่ก็คือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะทำให้รู้สึกสบาย ไม่อับเหนียว สร้างความอึดอัด ดังนั้นเราจึงพามาดูคุณสมบัติสำคัญหลายประการที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อชุดสำหรับวิ่ง

 

 

ระบายความชื้น – ผ้าที่ดูดซับความชื้นดีจะช่วยระบายเหงื่อออกจากผิวหนัง ช่วยลดการเสียดสีขณะวิ่งได้

แห้งเร็ว – ผ้าที่แห้งเร็ว เช่น โพลีเอสเตอร์ หรือผ้าไนลอน ช่วยให้ผ้าแห้งเร็วรู้สึกสบายตอนเหงื่อออก หรือต้องวิ่งตากฝน

การป้องกันแสงแดด – ควรอยู่ในระดับ UPF ที่ให้การป้องกันแสงรังสี UVA และ UVB ของดวงอาทิตย์ ยิ่งตัวเลขสูง ยิ่งป้องกันได้มาก

ซับใน – กางเกงวิ่งขาสั้นบางรุ่นมีซับใน ที่ทำหน้าที่แทนชุดชั้นใน ซับในจะช่วยดูดซับความชื้น และแห้งเร็วเพื่อป้องกันการเสียดสีได้

การบีบอัด – กางเกงขาสั้น กางเกงรัดรูป เสื้อ และถุงเท้าสำหรับวิ่งบางรุ่นได้รับการออกแบบให้มีการบีบอัด เพื่อให้กระชับพอดี

ตะเข็บที่ปราศจากการเสียดสี – มองหาตะเข็บเรียบหรือรอยเชื่อมที่อยู่ห่างจากบริเวณที่อาจสร้างปัญหาในเรื่องการเสียดสี ตอนวิ่ง หรือการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของเรา

ช่องระบายอากาศแบบตาข่าย – เสื้อวิ่งควรมีการเสริมตาข่ายระบายความร้อนสำหรับบริเวณที่ร่างกายปล่อยความออกมาสูง เช่น หลัง ใต้วงแขน และด้านข้าง

การสะท้อนแสง – หากคุณวิ่งในเวลากลางคืนหรือในช่วงเย็น ตอนค่ำ หรือรุ่งเช้า คุณจะต้องการอุปกรณ์ที่มีส่วนสะท้อนแสงเพื่อให้ผู้ที่ขับรถมองเห็นได้ดีขึ้น

กระเป๋า – สามารถช่วยเก็บสิ่งของจำเป็นเล็ก ๆ น้อย ๆ ตอนวิ่งได้อย่างเช่นกุญแจรถ บัตรต่าง ๆ

เนื้อผ้าที่เหมาะต่อการใส่วิ่ง

โพลีเอสเตอร์ – จะดูดซับความชื้น และแห้งเร็วมีจำหน่ายหลายยี่ห้อ แต่ละยี่ห้อมีลักษณะเฉพาะตัว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพแตกต่างกันออกไป

ไนลอน –ผ้าไนลอนจะแห้งเร็ว และมีประสิทธิภาพในการดูดซับความชื้น อาจจะผลิตเป็นชิ้นเดียวทั้งผืน หรือผสมกับผ้าประเภทอื่น ๆ มีความทนทานเป็นเลิศสำหรับชุดวิ่ง

 

 

นี่ก็คือเคล็ดลับการเลือกชุดสำหรับวิ่งยังไง ให้ใส่สบาย ซึ่งในท้องตลาดนั้นก็มีมากมายให้เลือก อีกทั้งยังมีหลายแบบ หลายดีไซน์ การเลือกซื้อบางครั้งก็ต้องใช้การพิจารณาให้ละเอียดพอสมควร เพื่อให้ได้ชุดวิ่งที่มีคุณภาพดี ตรงตามจุดประสงค์ของเรา จะได้คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปให้มากที่สุด

 

 

เคล็ดลับ การเลือกชุดวิ่งยังไง ให้ใส่สบาย


 

.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Maratonasant-antonio © Copyright | Newsphere by AF themes.