เลือกถุงเท้าวิ่งดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
1 min read
เลือกถุงเท้าวิ่งดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
สำหรับการวิ่งเพื่อออกกำลังกายแล้ว รองเท้าที่ใช้ในการวิ่งมีความสำคัญมากเพราะช่วยรองรับการวิ่งได้ดีมาก แต่สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากันก็คือถุงเท้าวิ่งที่ดี ยิ่งเราได้ถุงเท้าวิ่งที่เหมาะสมกับตัวเราก็ยิ่งลดอาการบาดเจ็บในการวิ่งได้มากอีกด้วย เรียกได้ว่า สามารถสร้างความน่าสนใจของนักวิ่งหลายคนที่มีข้อสงสัยเวลาเดินซื้อถุงเท้าและดับไปเห็น “ถุงเท้าวิ่ง” หรือ RUNNING SOCK แขวนอยู่ ว่ามันต่างกันอย่างไร? วันนี้ทางเว็บไซต์ของเราจะพาทุกท่านไปลองดูวิธีเลือกถุงเท้าวิ่งอย่างไรให้เหมาะกับตัวเรา ลองไปดูกันครับว่า เลือกถุงเท้าวิ่งดีมีชัยไปกว่าครึ่ง มีอะไรบ้าง
- ถุงเท้าที่ใช้ในการออกกำลังกายไม่ว่าจะกีฬาประเภทอะไรควรมีคุณสมบัตินี้คือ การระบายอากาศและความชื้นที่ดีซึ่งตามปกติแล้วเวลาที่เราออกกำลังกายเป็นเวลานาน ๆหลายชั่วโมง ก็จะมีเหงื่อเปียกอับชื้นตามง่ามเท้า ถุงเท้าวิ่งที่ดีจะลดอาการกลากเกลื้อนจากเชื้อราได้ด้วย และลดกลิ่นอับได้อีกด้วย
- การทอของถุงเท้าต้องเป็นแบบเน้นเฉพาะจุดที่มีการลดเสียดสี ถ้าเป็นถุงเท้าวิ่งที่ดีจะมีส่วนที่หนากว่าส่วนอื่น ๆ เพื่อรองรับน้ำหนักแรงกดทับที่มาก เพื่อให้ให้รู้สึกสบายเท้าในเวลาที่วิ่งนาน ๆ และลดการเสียดสีปัดใจที่ทำให้เท้าพองและไม่สามารถวิ่งต่อได้
- ลดอาการเท้าพองเลือกถุงเท้าที่มีคุณภาพของเส้นใยที่เหมาะสมช่วยลดอาการเท้าพองตัวอย่างเช่นเส้นใยไนลอน และ lycra ซึ่งเป็นใยสังเคราะห์ตระกูลโพลียูรีเทนที่มีความยืดหยุ่นสูง จึงลดการเสียดสีระหว่างตัวเท้ากับรองเท้าได้เป็นอย่างดี
- ถุงเท้าวิ่งมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าถุงเท้าปกติ มีความทนทานมากกว่าปกติแล้วถุงเท้าทำงานทั่ว ๆ ใช้งานได้ไม่กี่วันก็ขาด แต่สำหรับถุงเท้าวิ่งที่ต้องผจญภัยไปกับเราครั้งละหลายชั่วโมง ทนต่อการเสียดสีได้โดยไม่ย้วยไม่ขาด สาเหตุมาจากการใช้เทคโนโลยีการผลิตที่ทันสมัย
- น้ำหนักเบามากเมื่อเทียบกับคุณสมบัติด้านความเหนียวทนและใยผ้าแบบพิเศษ ก็ยังให้น้ำหนักที่น้อย ไม่เป็นภาระ ยิ่งถ้าเป็นนักวิ่งที่ต้องการความเร็วสูง pace 3-4 แทบจะต้องการ “วิ่งตีนเปล่า” ถุงเท้าวิ่งแบบนี้จึงตอบโจทย์ยิ่งนัก
เป็นไงบ้างครับสำหรับเทคนิคการเลือกถุงเท้าที่เรานำมาบอกต่อ บอกเลยนะครับว่าถุงเท้าที่ดีสามารถลดอาการบาดเจ็บได้จริง ๆ แต่จะเลือกคุณภาพดีขนาดไหนก็อย่าลืมคำนึงถึงเงินในกระเป๋าด้วยนะครับ เพราะเราจะวิ่งได้ดีหรือไม่มีปัจจัยหลายอย่างทั้งการซ้อม การพักผ่อน อาหารที่เรากินซึ่งพวกอุปกรณ์ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเท่านั้นและอย่าลืมติดตามข่าวสาร สาระดี ๆเกี่ยวกับเรื่องวิ่งได้ทางเว็บไซต์เราทุกวันเลยนะครับ
