9 แอปพลิเคชันออกกำลังกายที่ควรมีติดมือถือไว้

 9 แอปพลิเคชันออกกำลังกายที่ควรมีติดมือถือไว้

เทคโนโลยีสมัยนี้พัฒนาไปมากแล้ว การออกกำลังกายก็เช่นกัน ทุกวันนี้มีแอปพลิเคชันมากมายที่ช่วยให้หลายคนสามารถออกกำลังได้ง่ายขึ้น ทั้งเทคนิค การวางตารางในการออกกำลัง ข้อแนะนำต่างๆ ทั้งหมดนี้สามารถใช้มือถือเป็นตัวช่วยได้หมดแล้ว วันนี้เราจึงมาแนะนำ 9 แอปพลิเคชันออกกำลังกายที่ควรมีติดมือถือไว้ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยยย

Lose Weight at Home in 30 Days

เริ่มกันด้วยแอปพลิเคชันท้าทายให้คุณเห็นการพัฒนาของร่างกายได้ใน 30 วัน มีฟังก์ชั่นครบครัน เน้นการลดหน้าทอง สร้างกล้ามเนื้อให้เพียวกระชับ เหมาะกับการออกกำลังพวก คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง วิ่ง มีการคำนวณแคลอรีและตาราอาหารให้ และสามารถใช้แบบออฟไลน์ได้ด้วย

Runkeeper

            เป็นแอปเกี่ยวกับการออกกำลังประเภทวิ่งและเดิน เหมาะกับคนที่ต้องการติดตามการออกกำลังกาย วางตารางการกินอาหารและการฝึก อีกทั้งแอปพลิเคชันออกกำลังกายนี้ยังมีฟังก์ชั่นที่สามารถเชื่อมต่อบลูทูธเพื่อแลกเปลี่ยนข้อมูลได้อีกด้วย

Pedometer

            แอปพลิเคชั่นนับก้าวที่จะบอกข้อมูลการเดินของเราและแคลอรี่ที่เผาผลาญไปแล้วในแต่ละระยะที่เดินให้ด้วย ซึ่งสามารถใช้กับการวิ่งได้เหมือนกัน เป็นแอปที่ใช้งานง่ายสุดๆ

Nike Training Club

แอปพลิเคชั่นการแบรนด์กีฬาอันดับต้นๆ ของโลก แอปจะมีการวางกิจกรรมที่ควรทำเอาไว้ให้ ใช้งานกับการออกกำลังประเภทคาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง และวิ่ง ใช้แล้วเหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวเลยจ้า ใช้ออฟไลน์ได้ด้วยน้า

Nike Run Club

            ถ้าพูดถึงแอปพลิเคชันออกกำลังกายของ Nike แล้วก็ต้องพูดถึงแอปนี้ด้วย เพราะเป็นตัวที่นักวิ่งหลายคนนิยมมากๆ ใครเป็นนักวิ่ง ต้องการแอปดีๆ ที่เน้นเรื่องการวิ่งไปเลยก็แนะนำให้ลองใช้แอปนี้ดูจ้า ใช้แบบออฟไลน์ได้เช่นเคย

Workout for Women: Fitness App

สาวๆ คนไหนกำลังหาแอปดีๆ มาเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นต้องลองแอปนี้เลยจ้า ได้รับการเคลมว่าดี! มีโปรแกรมสำหรับคาร์ดิโอ เวท และโยคะ สามารถประมวลข้อมูลของเราเพื่อแนะนำแนวทางต่อไปได้ด้วย ไม่มีติดเครื่องไม่ได้แล้วน้า

Pumatrac

ใครอยากวิ่งแล้วมีโค้ชส่วนตัวต้องแอปนี้เลย เพราะคุณสามารถกำหนดแนวทางการออกกำลังกายของคุณได้ตามต้องการ มีวีดีโอแนะนำการออกกำลังต่างๆ ให้ดูพร้อมรับคำแนะนำด้วย

Adidas Running App

            เป็นแอปพลิเคชันออกกำลังกายของ Adidas ที่จะวิเคราะห์ผลการออกกำลังกายของคุณได้ด้วยฟังก์ชั่น GPS สามารถวางแผนล่วงหน้าได้ตามต้องการ แถมมีโหมด Challenge ให้คุณลองท้าทายตัวเองด้วยนะ

Yoga Studio: Mind & Body

            สำหรับสายซอฟท์ ชอบออกกำลังกายแบบผ่อนคลายแนวโยคะ ต้องแอปนี้เลย ใช้งานไม่ยาก มีคลิปให้ดูและทำตามได้ มีทั้งแบบท่าง่าย ท่ายาก ใครสนใจก็ลองไปโหลดกันดูนะคะ

# ออกกำลังกาย