Tip&Trick

1 min read

• Tip&Trick

รู้หรือไม่ว่าผลงาวิจัยพบว่าเพลงของBeyonceทำให้วิ่งเร็วขึ้น

3 สัปดาห์ ago admin

รู&…

1 min read

• Tip&Trick

ทำไมนักวิ่งต้องฝึกdrillsมันสำคัญยังไง

4 สัปดาห์ ago admin

ทำ&…

1 min read

• Tip&Trick

ทำไมการฝึกซ้อมกำลังแขนจึงสำคัญกับการวิ่งระยะไกล

1 เดือน ago admin

ทำ&…

1 min read

• Tip&Trick

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างในช่วงระยะเวลาเพียงแค่ 30 นาทีขณะที่วิ่งอยู่

1 เดือน ago admin

จะ&…

1 min read

• Tip&Trick

หาเพซ (pace) ที่เหมาะสมก็จะวิ่งอย่างมีความสุข

1 เดือน ago admin

หา&…

1 min read

• Tip&Trick

วิธีการแก้ปวด และป้องกันอาการบาดเจ็บแฮมสตริงจากการวิ่ง

2 เดือน ago admin

วิ&…

1 min read

• Tip&Trick

มาสร้างแรงบันดาลใจ และความท้าทายด้วย Running challenges

3 เดือน ago admin

มา&…

1 min read

• Tip&Trick

สิ่งที่ไม่ควรทำในการเลือกรองเท้าวิ่ง

3 เดือน ago admin

สิ&…

1 min read

• Tip&Trick

วิธีเพิ่มระยะทางในการวิ่งให้ปลอดภัยห่างไกลจากอาการบาดเจ็บ

3 เดือน ago admin

วิ&…

1 min read

• Tip&Trick

เคล็ดลับวิธีที่จะช่วยให้สนุกกับการวิ่งมากขึ้นไม่ ไม่เชื่อก็ลองดู

3 เดือน ago admin

เค&…