สาระเรื่องวิ่ง

ข่าววิ่ง ความรู้เรื่องวิ่ง เคล็ดลับเรื่องวิ่ง งานวิ่งที่น่าสนใจ

Popular Tags

Exclusive

แนะนำ 3 รองเท้า Nike สำหรับนักวิ่ง ที่ดีที่สุดตอนนี้ กิจกรรม วิ่งมาราธอน หรือ วิ่งเพื่อสุขภาพในปัจจุบัน ถือเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยม

แนะนำ 3 รองเท้า Nike สำหรับนักวิ่ง ที่ดีที่สุดตอนนี้

แนะนำ 3 รองเท้า Adidas สำหรับนักวิ่ง รุ่นที่น่าใช้ที่สุด แนะนำ 3 รองเท้า Adidas สำหรับนักวิ่ง รุ่นที่น่าใช้ที่สุด

แนะนำ 3 รองเท้า Adidas สำหรับนักวิ่ง รุ่นที่น่าใช้ที่สุด

5 อันดับสถานที่วิ่งในกรุงเทพ ที่คนนิยมไปใช้กันมากที่สุด การวิ่งออกกำลังกายถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ที่คนทั่วไปสามารถทำได้

5 อันดับสถานที่วิ่งในกรุงเทพ ที่คนนิยมไปใช้กันมากที่สุด

ที่วิ่งชลบุรี อีกหนึ่งเมืองท่องเที่ยวที่น่าไปวิ่งมากที่สุด ถ้าพูดถึงจังหวัดชลบุรี หลายคนก็ต้องนึกถึงพื้นที่สีฟ้าของทะเล และพื้นที่สีเขียว

ที่วิ่งชลบุรี อีกหนึ่งเมืองท่องเที่ยวที่น่าไปวิ่งมากที่สุด

ที่วิ่งนนทบุรี ที่คนนิยมไปวิ่งกันมากที่สุด งานวิ่งมาราธอน ในปัจจุบันมีการจัดงานกันมากขึ้น เนื่องจากการวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมากๆ

ที่วิ่งนนทบุรี ที่คนนิยมไปวิ่งกันมากที่สุด

การลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เราจะต้องเดินถึงกี่ก้าว จากประโยคที่บอกมานี้ จึงถือได้ว่าการเดินให้ถึง 10000 ก้าวต่อวัน คือการออกกำลังกาย

1 min read

บทความวิ่ง

การลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เราจะต้องเดินถึงกี่ก้าว

4 เดือน ago admin

กา&…

เปรียบเทียบรองเท้าวิ่งที่มี Carbon Plate ปี 2021 รองเท้าวิ่งในปี 2021 ที่ผ่านมาคุณสมบัติที่นิยมกันมากที่สุดก็คือต้องมี Carbon Plate

1 min read

บทความวิ่ง

เปรียบเทียบรองเท้าวิ่งที่มี Carbon Plate ปี 2021

4 เดือน ago admin

เป&…

รู้หรือไม่ว่าผลงาวิจัยพบว่าเพลงของBeyonceทำให้วิ่งเร็วขึ้น การฟังเพลงขณะวิ่งถือเป็นสิ่งหนึ่งที่นักวิ่งจำนวนไม่น้อย จนต้อมมีอุปกรณ์เสริม

1 min read

Tip&Trick

รู้หรือไม่ว่าผลงาวิจัยพบว่าเพลงของBeyonceทำให้วิ่งเร็วขึ้น

4 เดือน ago admin

รู&…

มาดูความพร้อมของตัวเองว่าสามารถวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21 กม. ได้หรือยัง การวิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนถือว่าเป็นระยะที่วิ่งสนุก

1 min read

บทความวิ่ง

มาดูความพร้อมของตัวเองว่าสามารถวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21 กม. ได้หรือยัง

4 เดือน ago admin

มา&…

ทำไมนักวิ่งต้องฝึกdrillsมันสำคัญยังไง หากใครที่เป็นนักวิ่ง หรือออกไปวิ่งเป็นประจำในระดับที่มากกว่าวิ่งเพื่อสุขภาพ หรือการวิ่ง

1 min read

Tip&Trick

ทำไมนักวิ่งต้องฝึกdrillsมันสำคัญยังไง

4 เดือน ago admin

ทำ&…

ทำไมการฝึกซ้อมกำลังแขนจึงสำคัญกับการวิ่งระยะไกล การวิ่งระยะไกลอย่างเช่นการวิ่งมาราธอน 42.195 กม. หากอยากจะวิ่งจบนั้นมีองค์ประกอบมากมาย

1 min read

Tip&Trick

ทำไมการฝึกซ้อมกำลังแขนจึงสำคัญกับการวิ่งระยะไกล

4 เดือน ago admin

ทำ&…

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างในช่วงระยะเวลาเพียงแค่ 30 นาทีขณะที่วิ่งอยู่ เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงได้ยินคำกล่าวที่ว่าการออกไปวิ่งแค่ 30 นาที

1 min read

Tip&Trick

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างในช่วงระยะเวลาเพียงแค่ 30 นาทีขณะที่วิ่งอยู่

4 เดือน ago admin

จะ&…

หายใจให้ถูกวิธี ช่วยให้การวิ่งดีขึ้น เทคนิคการวิ่งให้ดีขึ้น นั้นมีองค์ประกอบหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ

1 min read

บทความวิ่ง

หายใจให้ถูกวิธี ช่วยให้การวิ่งดีขึ้น

4 เดือน ago admin

หา&…

หาเพซ (pace) ที่เหมาะสมก็จะวิ่งอย่างมีความสุข นักวิ่งจำนวนมาก เมื่อได้ออกไปวิ่งแล้วก็มักจะมุ่งเน้นไปที่ความเร็วเป็นอันดับแรก ๆ

1 min read

Tip&Trick

หาเพซ (pace) ที่เหมาะสมก็จะวิ่งอย่างมีความสุข

5 เดือน ago admin

หา&…

การใช้โฟมโรลเลอร์ ( Roller Foam) คลายกล้ามเนื้อ หลังจากการวิ่ง ไม่ว่าจะวิ่งระยะไหน ๆ สิ่งที่ตามมาหลังจากที่วิ่งเสร็จ (นอกจากหิว)

1 min read

บทความวิ่ง

การใช้โฟมโรลเลอร์ ( Roller Foam) คลายกล้ามเนื้อ หลังจากการวิ่ง

5 เดือน ago admin

กา&…

Maratonasant-antonio © Copyright | Newsphere by AF themes.